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Traitements naturels pour contrôler ...

Traitements naturels pour contrôler le reflux acide

Le reflux acide se produit lorsque l’acide de votre estomac coule dans l’œsophage. Dans des conditions normales, le sphincter oesophagien inférieur, ou LES, contrats après vous avaler de la nourriture.

Lorsque les ERP ne se contracte pas, les sucs digestifs de l’estomac remonte vers le haut et dans votre oesophage. Cela provoque une irritation qui se sent comme une brûlure.

Qui est la raison pour laquelle un reflux acide est souvent désigné comme les brûlures d’estomac. occurrences fréquentes de reflux acide peut conduire à des lésions et des cicatrices de l’œsophage. Si vous rencontrez un reflux au moins deux fois par semaine, vous devriez chercher des remèdes qui permettront de réduire ces occurrences.

Le traitement conventionnel de reflux acide comprend la prise d’un antiacide ou d’autres médicaments tels que prescrits par votre médecin. Cependant, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires. Si vous ne voulez pas charger votre corps avec des médicaments, il y a des remèdes naturels qui peuvent réduire le reflux acide.

Certaines activités dans votre vie quotidienne peuvent déclencher le reflux. Toute activité qui provoque votre ERP pour se détendre contribue à la probabilité de reflux.

Par conséquent, vous devriez apprendre ce que ces activités sont et éviter. Cela peut être un changement dans votre mode de vie que vous aurez à faire.

Votre sphincter ne peut manquer de se contracter correctement si vous êtes obèse. On croit que la graisse autour de votre région abdominale a un impact sur la fonction de l’œsophage.

En perdant dix pour cent de la graisse dans votre corps, vous pouvez réduire la fréquence de reflux. Ainsi, augmenter le niveau de votre activité physique. Faites une formation de résistance pour obtenir plus maigres muscles qui brûlent les graisses plus rapidement.

Mangez une alimentation saine et bien équilibrée qui est faible en gras et en sucre. Réduisez votre consommation de boissons contenant de la caféine.

Passer que minuit collation avant le coucher. Vous ne devriez pas se coucher pendant trois heures après que vous mangez car cela donnera de la nourriture dans votre estomac une chance de revenir.

Après un repas, aller se promener, mais ne se livrent pas à des exercices lourds. Il est bon pour le cœur et pour votre digestion.

Quand vous allez à dormir la nuit, dormir sur le côté gauche. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui dorment sur le côté gauche ont signalé plus le soulagement des symptômes de reflux.

Les gens qui dormaient sur le ventre ou sur le côté droit avaient plus de symptômes de reflux acide parce que ces positions ont créé plus de pression sur l’estomac. Si vous avez tendance à avoir des problèmes de reflux en position couchée dans son lit, élever votre tête un peu plus.

Ne pas boire ou fumer. Ces substances peuvent détendre les ERP et le rendre plus faible, ce qui diminue sa capacité à retenir la nourriture d’entrer dans l’œsophage.

Buvez un peu de jus d’aloe vera tous les jours. Aloe peut réduire l’inflammation dans l’estomac. Ne buvez pas trop d’elle, cependant, parce que trop peut devenir un laxatif.

Pour aider votre corps à digérer, boire une tasse d’eau tiède avec un peu de citron en elle. Buvez ce quinze à vingt minutes avant de manger. Cela aidera à équilibrer le niveau d’acide dans l’estomac.

Il est naturel de supposer que le reflux acide est causée par une surproduction d’acide dans l’estomac. Le fait est, si votre corps ne produit pas suffisamment d’acide dans l’estomac, la nourriture ne sera pas digérer correctement, et il va se retrouver assis dans votre estomac pendant une longue période.

Pour augmenter le niveau d’acide dans l’estomac, prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec un peu d’eau. Cela aidera la nourriture digérer plus efficacement.

Pour un soulagement rapide des brûlures d’estomac, mélanger une demi-tasse d’eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et le boire. Il ne goûte pas très bon, mais il va vous soulager de cette sensation de brûlure.

Si votre œsophage est vraiment irrité par l’acide, mélanger un peu de poudre d’orme rouge dans l’eau et le boire. Ce manteau de volonté et de protéger la doublure. Pour apaiser votre estomac, vous pouvez prendre des suppléments d’orme glissant sous la forme d’une capsule.

Une forme naturelle de l’enzyme digestive provient de fruits et légumes crus. Manger une pomme rouge après avoir mangé la nourriture qui a le potentiel de déclencher des symptômes de reflux.

Après avoir terminé un repas, mâcher un chewing-gum. Cela va stimuler la production de salive et de commencer le processus de digestion. La salive supplémentaire sera également réduire le niveau d’acide dans l’œsophage.

Dégustez une tasse de thé infusé de camomille, de fenugrec ou de la menthe. Il est une façon délicieuse et relaxant pour apaiser les symptômes de reflux acide.

Ces remèdes naturels vont vous aider à arrêter le reflux acide. Si vos symptômes sont très fréquents, vous devriez consulter votre médecin&les conseils; # 8217. En suivant des façons plus saines de vie et d’éviter les aliments qui sont les déclencheurs, vous pouvez garder votre reflux acide sous contrôle.

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