Moyens naturels pour nettoyer Colon …

Moyens naturels pour nettoyer Colon ...

Moyens naturels pour nettoyer Colon et l’estomac

Presque tout le monde connaît l’importance d’un système digestif sain. Lorsque nos entrailles fonctionnent à leur meilleur, il montre dans notre peau, nos cheveux et même nos sourires heureux. Garder votre système digestif en bonne santé consiste à se débarrasser des toxines malsaines et les particules d’aliments piégés. Trois des meilleures façons de purifier naturellement un coût relativement peu et sont facilement disponibles.

Beaucoup d’individus se soucier de la santé du côlon seulement après avoir connu des problèmes digestifs désagréables. Malheureusement, Martin Zucker soutient, habitudes alimentaires américaines &# 8220; par la suite [tourner] le côlon dans un dépotoir de déchets pour les toxines.&# 8221; Tous les naturels-aliments ou des aliments non raffinés prennent habituellement environ 30 heures pour digérer, tandis que les aliments malsains, comme ceux qui sont riches en gras et faible en fibres, peuvent prendre plus de deux jours pour digérer. Notre système digestif rompt constamment la nourriture vers le bas pour plus en plus petits morceaux, dont certains restent piégés dans le côlon ainsi que des millions de bactéries nocives. Selon un article paru dans le numéro de Février 1999 "Histoire naturelle," le côlon contient en moyenne autant que 100.000.000.000.000 micro-organismes, dont certaines sont des bactéries nocives.

Nettoyez votre système digestif naturellement en changeant vos habitudes alimentaires. Les aliments riches en fibres&# 8212; la partie de la plante les enzymes digestives dans le corps humain ne peut pas briser&# 8212; faire des nettoyants naturels. Dans le côlon, la fibre absorbe l’eau et gonfle, le rendant facile pour les muscles de la paroi intestinale pour saisir sur et pousser à travers. Sur son chemin, la fibre agit comme un balai pour les petites particules. aliments bons pour la digestion riches en fibres comprennent les grains entiers, les légumes, les noix, les graines, les haricots et les fruits.

Un article du 2 Octobre 2003 Fascicule de "Le New York Amsterdam Nouvelles" rabatteurs les avantages de riz brun, un haut alimentaire volumineux en fibres, comme un nettoyant du côlon entièrement naturel. En nettoyant le côlon, le riz brun contribue à réduire le risque de développer des maladies graves, y compris le cancer du côlon, la colite et la diverticulose. Manger beaucoup de riz brun vous aider à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et augmenter le bon cholestérol (HDL), qui à son tour réduit votre risque de développer une maladie cardiaque. Il peut aussi inhiber la capacité de l’intestin à absorber l’oestrogène, ce qui réduit le risque de cancer du sein.

Boire beaucoup d’eau. L’eau aide à déplacer la nourriture et les déchets dans le système digestif. Elle crée un sentiment de plénitude et aide à nettoyer la nourriture sur son chemin. L’eau stimule également l’hormone qui provoque le mouvement musculaire dans les intestins, aidant pousser la nourriture et les déchets le long plutôt que de devenir piégé comme des déchets toxiques. Il aide également les déchets collant séparé de la muqueuse du côlon. Buvez la moitié de votre poids corporel en onces d’eau chaque jour (à savoir si vous pesez 150 lbs. Boire 75 onces d’eau par jour) pour garder votre corps propre et en bon état de fonctionnement.

Suppléments naturels détoxifier le système digestif sans causer de la douleur plus sévères nettoyants de médicaments provoquent. Une solution, triphala, comprend trois fruits indiens. Un supplément doux disponible en capsule et en poudre, triphala débarrasse le côlon des toxines qui peuvent conduire à des maladies et des problèmes de santé chroniques. D’autres herbes qui favorisent le nettoyage et le fonctionnement digestif en santé comprennent le cumin, la cardamome, les graines de fenouil, le gingembre et la racine de rhubarbe.

Les références

  • "Histoire naturelle"; Gut Réactions; Sherwood Gorbach L.; février 1999
  • "New York, Amsterdam Nouvelles"; Rice: Réduire les maladies intestinales, Cholestérol, œstrogène; Gerald W. Deas; octobre 2003
  • "vegetarian Times"; La verité sur les soins de Colon; Martin Zucker; mars 1998

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Ressources

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