Hypnose pour arrêter de fumer avantages …

Hypnose pour arrêter de fumer avantages ...

Arrêter de fumer Health Center

Cesser de fumer peut être un véritable défi. Mais il est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé. Le tabagisme est une habitude dangereuse, voire mortelle. Il est une des principales causes de cancer. Il augmente également le risque de crises cardiaques. accidents vasculaires cérébraux, les maladies pulmonaires. et d’autres problèmes de santé, y compris des fractures osseuses et des cataractes.

Si pastilles à la nicotine, les patchs, gommes à mâcher, des conseils, et d’autres méthodes de sevrage tabagique n’ont pas aidé à relancer l’habitude, ne pas abandonner. Demandez à votre médecin si l’hypnose est une option pour vous. Certaines études ont montré que l’hypnose peut aider certaines personnes à cesser de fumer.

Qu’est-ce que l’hypnose?

L’hypnose est définie comme un état altéré de conscience dans lequel vous semblez être endormi ou en transe. hypnose clinique peut être utilisé pour traiter certains problèmes physiques ou psychologiques. Par exemple, il est souvent utilisé pour aider les patients à contrôler la douleur. Il est également utilisé dans un large éventail d’autres conditions telles que des problèmes de poids, troubles de la parole, et des problèmes de toxicomanie.

Il y a un débat sur la façon dont fonctionne l’hypnose. Certaines personnes croient que lorsque vous êtes hypnotisé, vous détendre et de se concentrer davantage et sont plus disposés à écouter les suggestions – comme arrêter de fumer, par exemple.

Même si vous semblez être en transe pendant l’hypnose, vous n’êtes pas inconscient. Vous êtes toujours conscient de votre environnement, et – en dépit de ce que de nombreux artistes de la scène peuvent prétendre au cours d’un spectacle divertissant – vous ne pouvez pas être fait faire pour quoi que ce soit contre votre volonté. En fait, les tests du cerveau effectuées sur des patients au cours des sessions de l’hypnotisme ont montré un niveau élevé de l’activité neurologique.

L’hypnose pour fumeurs

Pendant l’hypnose pour arrêter de fumer, un patient est souvent demandé d’imaginer les résultats désagréables de fumer. Par exemple, l’hypnothérapeute pourrait suggérer que la fumée de cigarette sent camion échappement, ou que le tabagisme laissera la bouche du patient se sentant très desséchée.

La méthode de Spiegel est une technique d’hypnose pour arrêter de fumer populaire qui met l’accent sur trois idées principales:

  • poisons de fumer le corps
  • Vous avez besoin de votre corps pour vivre
  • Vous devez respecter votre corps et le protéger (dans la mesure où vous souhaitez vivre)

L’hypnothérapeute enseigne le fumeur auto-hypnose, puis lui demande ou elle de répéter ces affirmations à tout moment le désir de la fumée se produit.

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