Est-ce un exercice modéré bénéfique …

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Est-exercice modéré bénéfique pour épaissie muscle cardiaque?

Je dois ce que mon doc dit est "muscle cardiaque légèrement épaissi" avec une mesure de 1,4 mm. Absolument tout le reste de mon cœur avait l’air bon, sauf qu’une semaine de surveillance a montré un seul incident de la tachycardie (ce qui est parfois gênant quand je suis au repos, jamais quand il est actif). Le médecin m’a donné un bêta-bloquant pour essayer de le réduire, mais je ne tolère pas bien. Je ne veux pas faire face à ce avec des médicaments. Je veux compter sur les changements de style de vie. Je suivais un régime végétalien (pas exactement Ornish comme je suis, y compris les noix et les petites quantités d’huile de canola). Ma question est l’exercice. À 54 ans, je tends encore fatiguez et ont du mal à garder mon rythme cardiaque dans la zone cible. Est-exercice modéré bénéfique pour épaissie muscle cardiaque? Est-ce que la formation de poids garder le muscle épais? La caféine contribue à cette condition? Le médecin ne sait pas si la tachycardie est liée à l’épaisseur du muscle. Y at-il une raison quelconque pour moi d’être inquiet?

présenté par Mickey de Austin, Texas le 4/21/2011

par Texas Heart Institute cardiologue, Michael J. Mihalick, MD

Cher Mickey, je suppose que la seule anomalie constaté sur le échocardiogramme était la paroi ventriculaire gauche légèrement épaissi (hypertrophie concentrique doux). Ceci est principalement vu dans deux situations: l’hypertension et de la puissance de levage. Ce dernier comprendrait toute personne qui est hautement qualifié et utilise des poids. Lorsque la formation est coupé ou à l’arrêt, l’épaississement (hypertrophie) régresse. Il est une réponse normale du cœur au stress qui comprend un exercice vigoureux. A partir de votre lettre, je suppose que vous situez dans cette catégorie. Chez les patients qui n’exercent pas vigoureusement, l’hypertrophie est généralement due à l’hypertension, et est une indication de traitement. Tout comme vos muscles squelettiques agrandir en réponse à la formation de poids, le muscle cardiaque répond d’une manière similaire en élargissant et épaississement. Ceci est une adaptation normale qui permet à votre coeur de fournir à la production accrue de manière plus efficace et avec moins de stress. La caféine ne modifie pas ce processus et est souvent utilisé efficacement par les coureurs de longue distance. Vous régime alimentaire doit être bien équilibrée avec beaucoup de protéines de haute qualité et de fibres. Sauf si vous êtes de formation pour un marathon ou triathelon qui nécessite plus de glucides, vous devriez essayer de manger des glucides à faible indice glycémique. Les besoins nutritionnels des sports extrêmes sont tout à fait différent de ce qui est recommandé pour la consommation normale. Il y a des mélanges pour l’alimentation en courant un marathon et immédiatement après. Je vous recommande de vérifier avec un nutritionniste avant de consommer l’une des boissons riches en protéines fréquemment recommandés pour les constructeurs de corps. Certains ont été jugés potentiellement dangereux. Les tachycardies spontanées peuvent être déclenchées par l’adrénaline qui est libéré pendant l’exercice. Vous pouvez avoir une tendance héréditaire pour que cela se produise. Les personnes qui sont highy formés peuvent se développer «le cœur de athelete» qui est l’élargissement cardiaque lié à l’exercice chronique. Cela est parfois la cause d’arythmies. Le pronostic est bon s’il n’y a pas d’autre problème structurel avec le cœur. Si les tachycardies deviennent un problème, votre cardiologue saura mieux comment les évaluer. Cordialement.

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Mise à jour Avril 2011

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